活動產品 SEIKO 太陽眼鏡架(銀) EC-187心得－夢幻天堂

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SEIKO 太陽眼鏡架(銀) EC-187

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中國

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質抑脂體位佳！

逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童，身高較矮、肥胖風險較高。

吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。

▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）

吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。

吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。

▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）

營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童人氣商品排行榜成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。

程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。

▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）

根據內政部最新統計資料，國人平均壽命，男性為七七?○一歲以上、女性為八三?六二歲以上，在世界上屬長壽國家之一；和德國相近，低於日本、南韓、新加坡、加拿大、英國及法2017熱銷商品國，高於中國大陸、馬來西亞、菲律賓、美國。高齡化己是先進國家普遍的現象。

然而，在老年人口遞增，年輕人不婚、少子化的趨勢下，未來工作年齡人口撫養老年人口負擔將逐漸加重，依扶養比例統計，民國八○年每十位工作年齡人口撫養一位老人，民國一○四年撫養一?七位老人，民國一五○年撫養七?五位老人，這種趨勢只會愈來愈重。呼籲適婚男女要把握生育黃金期多生育，以延緩人口老化，減輕下一代的負擔，政府尤其要採取鼓勵生育的措施。

以首善之都台北市為例，生育津貼每胎二萬元；育兒津貼（符合規定者），每名未滿五歲兒童每月發給二五○○元津貼；若以一般家庭而言，若將幼童托育給有證照的保母，每名幼兒每月最高三○○○元的補助。看似有許多補助，但負擔是沉重的。因為從嬰兒期開始，到念幼稚園、小學、國中、高中、大學，花費只會愈來愈多。

雖說職業婦女有育嬰假、可以留職停薪，但這對在一般私人機構上班的人來說，就怕休假回來上班後，職位早已被人取代。即使選擇上班，就得將孩子交給保母托育，在台北市一個月托育費僅白天而已就需要一萬六千元~一萬七千元左右，若有加副食品就需另外加錢，一個月的薪水，光托育費就占半數了，有誰會想要生育？而且在萬物齊漲的情況下，對於一般上班族家庭來說，光是房租、生活費、托育費、帳單等，每個月快被壓得喘不過氣了。

在對未來的不確定情況之下，許多適婚男女，寧可選擇單身、不婚；或是只願辦結婚登記，也不願養兒育女。在眼前現有條件下，能對自己的生活負責；但對是否結婚、生育等問題，仍有待思量，因為這個責任恐是沉重的。

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